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又是一年榴花红，又是六月高考季。为了帮助高三学生减轻压力，营造平和的备考氛围，近期，我市不少高中纷纷举行减压活动，助力高考。

5月19日上午，焦作市第十一中学举行“花式减压，助力高考”活动。高三的老师们走进教室，为高三学子分享自己的减压小妙招，提升高三学子的备考状态；学校为高三学子准备了蛋糕，祝愿高三学子步步“糕”；同校低年级的高一、高二学生则送出自制的书信、画报，为高三的学长加油助威。

为了助力学生冲刺高考，挖掘学生潜能，提高备考效率，市外国语中学特邀请国家二级心理咨询师福国华，于5月17日下午在该校北校区报告厅为高三学子举办了“赋能·增效”心理健康教育讲座。天热气燥，加之高考压力，部分学生难免有焦躁情绪，福国华紧贴学生的情绪感受作为切入点，带领学生做了一个心理小游戏，在游戏中缓解学生情绪、减轻学生压力、调动学生的积极情绪，让学生体验“积极情绪塑造巅峰学习状态”的效果。通过对比不同的情绪状态下学习效果的差异，启发学生思考积极情绪会助力学习效果提升的原因，从而激发同学们的学习信心与成就感，为高考加油助力。

记者　赵改玲