肌肉分离度是天赋吗(肌肉分离度)

2023-08-12 01:21:15 来源: 互联网

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(资料图)

1、首先测量一下你的脂肪度,根据你的身高178 体重79,当然没看见你的照片不好评价啊,但是你还是属于微胖脂肪度还需要减,之前大重量的力量练习已经有底子了,只要你再坚持减脂,平时小重量 多次数,很快的肉线条就会明显的出来了。

2、我周围那些不健身,不运动的同事,但是人家就是瘦,这样一看腹肌还明显呢。

3、呵呵可见我网经典话:腹肌不是练出来的是瘦出来的。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

编辑: sj004

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